Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Былой пресс и формы
Polly
сообщение 6.2.2008, 0:07
Сообщение #41


Коренная...
****

Группа: Пользователь
Сообщений: 385
Регистрация: 3.12.2007
Из: Москва
Пользователь №: 6877
Награды: 11



Так, прошло 4 дня с момента, как я перестала есть после 18:00. Как мне это удалось (раньше ела только после 18)))) а до только перекусывала)))
Есть 2 варианта: первый - повесить на холодильник свое самое некрасивое фото - толстое, и каждый раз натыкаясь на ЭТО...решишь, да х... с ней с этой едой)))) Но я не решилась пугать еще и мужа 1lol.gif 1lol.gif 1lol.gif
Второй- написала себе послание - "Который час? ты помнишь, после 18:00 НЕ ЕСТЬ!!! Я ВСЕ ВИЖУ!!!" Работает!!!
Пока держусь, за 4 дня - минус 1,4 кг. Еще подкачиваю пресс по 20 раз по 2 подхода, согласитесь - это не сложно!


--------------------
Изображение
Изображение

Изображение
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Аннексия
сообщение 29.2.2008, 18:28
Сообщение #42


Уже эксперт - спрашивайте совета!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 172
Регистрация: 6.4.2007
Из: Москва, м. Коломенская
Пользователь №: 1891
Награды: 2
Реальное имя: Даша



а я за роды набрала 17 кг, после осталось 12
занялась собой, только когда доче год исполнился: за 3 месяца в спртзале согнала 15 - оказалось очень просто
не соглсна с людьми, которые отказываются от еды после 18 часов: если вы ложитесь спать после полуночи, нельзя так долго мучать организм голодом(!) есть можно не меньше, чем за два часа до сна. ну, и конечно, это должна быть низкоуглеводная и маложирная пища


--------------------
Опыт, как и половое бессилие, приходит с годами
Изображение
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lita
сообщение 12.3.2008, 12:09
Сообщение #43


Я тут новенькая, осваиваюсь...
*

Группа: Пользователь
Сообщений: 37
Регистрация: 22.12.2007
Из: ЮЗАО
Пользователь №: 7450
Награды: 7



я думала у меня не будет проблем с восстановлением... но после родов поняла, что сил на то чтоб качать пресс как раньше у меня просто нет. хотелось только спать и есть. сейчас дочке почти 2 года - я наконец то решила поделать гимнастику))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Валькирия
сообщение 9.6.2008, 21:54
Сообщение #44


Уже эксперт - спрашивайте совета!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 133
Регистрация: 20.10.2006
Из: г.Москва.ЮАО
Пользователь №: 833
Награды: 4
Реальное имя: Наденька



а я после того как родила- через 6 мес стала спортом заниматься. прес был хороший- тока кожа так оттянулась и животик выглядел не красиво. а что после второй бер будет страшно представить 1girl.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Баунти
сообщение 24.6.2008, 15:36
Сообщение #45


лучшая мама!хорошая дочь!вредная жена!;)
*******

Группа: Команда сайта
Сообщений: 734
Регистрация: 10.6.2006
Из: савёловская
Пользователь №: 251
Награды: 12
Реальное имя: Маруся



с животом мне как то повезло 1idontno.gif обе беременности мечтала о большом пузееее 1preg.gif но у меня они такие крошечные были,что и на 9-том то месяце не особе верилось что уже вот вот рожать 1laugh.gif поэтому мой живот приходил в норму где то через месяц или 1.5 после родов.без растяжек и прочей херни.в свой до беременный вес я после первой пузатости вернулась через 1.5 мес. а после второй ровно через 5 мес. мой старый вес на весах.специально не чего не делала 1schmoll.gif прес иногда качаю,но чисто для себя,чтоб спортивную подтянутую форму держать.


--------------------








Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Вита
сообщение 19.8.2008, 8:34
Сообщение #46


Уже эксперт - спрашивайте совета!
***

Группа: Команда форума
Сообщений: 187
Регистрация: 7.11.2007
Из: Москва
Пользователь №: 6413
Награды: 3
Реальное имя: Катерина



у меня все живот никак не уберется. сама вроде худая, а животик висит. пресс качаю очень редко, т.к. нет времени и сил. вот станем чуть постарше, надеюсь займусь собой


--------------------
Изображение

Изображение

Ты разговариваешь с Богом - ты верующий, Бог разговаривает с тобой - ты психически больной (хаус)

ИзображениеИзображение
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Jina
сообщение 30.8.2008, 23:09
Сообщение #47


Уже эксперт - спрашивайте совета!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 264
Регистрация: 12.2.2007
Из: Москва. ЮЗАО
Пользователь №: 1523
Награды: 8
Реальное имя: Евгения



Окружающие говорят, что выгляжу шикарно, но это скорее потому, что не толстая. Единственное, что меня сейчас радует - это грудь. Пока торчит 1laugh.gif Живот висит. Пресс качала, но надолго меня не хватило 1idontno.gif Надо еще попытаться. А еще на попе кожа не такая поддянутая стала, что с этим делать? 1idontno.gif И сосуды на ногах лопаются, уж не знаю связано ли это как-то с родами 1idontno.gif


--------------------


Когда-нибудь ты спросишь меня, что я люблю больше - тебя или жизнь... Я отвечу, что жизнь... Ты уйдешь, и никогда не узнаешь, что моя жизнь - это ты...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Светлая
сообщение 2.5.2009, 22:33
Сообщение #48


Уже эксперт - спрашивайте совета!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 256
Регистрация: 14.4.2008
Пользователь №: 11827
Награды: 2



мне понравилось что бёдра покруглее стали и попа -мне это идёт
а пресса просто нету-реально
и раньше то слабоват был
а сейчас вот в басейн начала ходить подтягивается но терпение и труд всё перетрут
я ж понимаю что это долгий процесс но главное не бросать им заниматься постепенно думаю станет лучше


--------------------

<img src="http://gs11.rimg.info/45788a0e7e05ae62f6b5efa4e4f88e39.png" border="0" alt="Изображение" />

Дома бардак и голодные дети
мама все время сидит в интернете
-эту надпись у кого-то я свистнула.....ну очень понравилась

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Иулиания
сообщение 9.6.2009, 18:00
Сообщение #49


Уже эксперт - спрашивайте совета!
***

Группа: Пользователь
Сообщений: 216
Регистрация: 23.1.2008
Из: Москва,САО
Пользователь №: 8368
Награды: 2
Реальное имя: Юленька)))



так то ничего не изменилось, но вот живот... и кг застпорились на 65 и ни гугу 1bang.gif но пока кормлю, наверное не получится...


--------------------
][/url]







Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Aina
сообщение 9.6.2009, 21:02
Сообщение #50


Восток - дело тонкое)
*****

Группа: Пользователь
Сообщений: 404
Регистрация: 14.12.2007
Из: Москва
Пользователь №: 7239
Награды: 3



И пресс, и форму можно вернуть только занимаясь 1yes.gif
Оно конечно само уходит постепенно, но главное то это форма чтобы подтянутая была.
Хотя бы пресс качать периодически, скажем 3 раза в неделю 1morgalik.gif
Я по себе сужу, может конечно и есть люди, которым можно не заниматься и у которых все и так подкачано. Я лично таких еще не встречала 1girl.gif


--------------------
Изображение
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Нежнулька
сообщение 10.6.2009, 9:31
Сообщение #51


Я тут новенькая, осваиваюсь...
*

Группа: Пользователь
Сообщений: 41
Регистрация: 28.12.2008
Из: Зеленоград
Пользователь №: 25587
Награды: 5
Реальное имя: Ольга



Да у меня тоже животик был да и лишние кг но четыре месяца занятий на эллиптическом тренажере, шейпинг по кассете - и я стала как раньше! даже сама не ожидала! clap.gif


--------------------



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Иришка
сообщение 31.3.2010, 18:05
Сообщение #52


Я тут новенькая, осваиваюсь...
*

Группа: Пользователь
Сообщений: 48
Регистрация: 31.3.2010
Из: Москва, Пражская
Пользователь №: 47985
Награды: Нет



Я ничего не делала, только с ребёнком возилась, на себя времени уже не оставалось. Но живот убрался сам по себе. И через полгода у меня был плоский животик...


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
elsmir1973
сообщение 22.4.2010, 23:57
Сообщение #53


Я тут новенькая, осваиваюсь...
*

Группа: Неофит
Сообщений: 1
Регистрация: 22.4.2010
Пользователь №: 48084
Награды: Нет



Живот восстановится сам, если не сильно располнели после родов. У меся все восстановилось за месяц. Правда на животе была дряблая кожа и мышцы очень рыхлые были. Как только стало можно (через пару месяцев) стала качать пресс и делать упражнения для пресса. Старалась больше ходить и ребенка на руках много носила. Чрез примерно полгода животик был как до беременности)


--------------------
Все, что не убивает, делает нас сильнее (с)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Olechka27
сообщение 14.9.2010, 10:36
Сообщение #54


Я тут новенькая, осваиваюсь...
*

Группа: Пользователь
Сообщений: 3
Регистрация: 9.9.2010
Пользователь №: 48424
Награды: Нет



Девочки! Для меня это настоящая беда!!! Не могу похудеть! Люблю пробежки по утрам, но они слабо помогают. А заниматься фитнесом не могу себя заставить. 1idontno.gif 1idontno.gif Пробовала обертывания. резултатов 0! Что еще можете посоветовать?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vic
сообщение 14.9.2010, 18:49
Сообщение #55


Эй, не стойте слишком близко - я тигренок, а не киска!
****

Группа: Пользователь
Сообщений: 304
Регистрация: 24.1.2007
Из: Москва, Войковская, Водный стадион
Пользователь №: 1376
Награды: 7
Реальное имя: Татьяна



Все, наверное, индивидуально. Я за 1-ю беременность прибавила 18 кг, но уже через 4 месяца весила меньше, чем до беременности и живот сделался как и прежде. Правда, я бандаж и вовремя и после беременности носила и послеродовую гимнастику делала (3 упражнения на пресс). А за вторую прибавила всего 9-10 кг, вес опять же через 3-4 месяца был меньше прежнего (всего 44 кг), но живот на этот раз уже имел место быть. Может быть, потому что старше стала, может быть потому что роды вторые, а может быть потому что во время беременности бандаж не всегда носила (жарко было), а после родов и не до гимнастики сначала было и 1-й бандаж немного великоват был...

А недавно мне сказали, что после беременности и родов могут мышцы спины ослабевать, а отсюда и живот еще больше выпячивает.


--------------------
Изображение

Изображение






____________
"Лечить - так лечить, любить - так любить, гулять - так гулять..."

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Olga777
сообщение 23.12.2011, 1:53
Сообщение #56


Я тут новенькая, осваиваюсь...
*

Группа: Пользователь
Сообщений: 19
Регистрация: 21.12.2011
Пользователь №: 94112
Награды: Нет



У меня после вторых родов тоже были проблемы с животом. И не нравилось как выпирает, и состояние кожи не удовлетворяло. Чтоб с этой проблемой справиться, велосипед придумывать не надо! Все очень просто, но нужно желание, усердие и сила воли. 1. Соблюдение диеты - убрать из рациона хлеб (можно только грубого помола), сахар, кондитерские изделия, масло, жирные сорта мяса. И после 6 вечера лучше не есть, если уж очень хочется, то чай или кефир. 2. Физические нагрузки – качать пресс не меньше 3 раз в день по 15 минут. Кроме этого, любые другие упражнения на ваш вкус. 3. Массаж живота. Он нужен для восстановления упругости кожи. Делать 1 или 2 раза в день. Можно использовать любой крем или масло для массажа. Движения любые – поглаживание, пощипывание, растирание и т.д.

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V  < 1 2 3
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 21.10.2018, 15:33
Карта Сайта

Яндекс цитирования

MEMORY USAGE
CORE: DB Connection Made129,94 килобайт
IPSCLASS: Loaded language file - lang_global12,13 килобайт
CORE: Loaded topics.php3,67 килобайт
IPSCLASS: Loaded language file - lang_topic8,08 килобайт
IPSCLASS: Loaded language file - lang_editors80 байт
IPSCLASS: Loaded skin file - skin_global4,34 килобайт
IPSCLASS: Loaded skin file - skin_topic2,97 килобайт
TOPIC: Classes loaded (topics.php::topic_init)17,02 килобайт
TOPIC: topics.php::topic_set_up13,2 килобайт
IPSCLASS: Loaded skin file - skin_awards_personal816 байт
IPSCLASS: Loaded language file - lang_awards16,08 килобайт
PID: 96628 - Member Parsed126,95 килобайт
PID: 96628 - Completed141,01 килобайт
PID: 99118 - Member Parsed26,34 килобайт
PID: 99118 - Completed39,94 килобайт
PID: 100324 - Member Parsed26,08 килобайт
PID: 100324 - Completed39,05 килобайт
PID: 105699 - Member Parsed26,59 килобайт
PID: 105699 - Completed39,56 килобайт
PID: 106042 - Member Parsed27,05 килобайт
PID: 106042 - Completed40,77 килобайт
PID: 107527 - Member Parsed26,67 килобайт
PID: 107527 - Completed40,52 килобайт
PID: 107790 - Member Parsed26,78 килобайт
PID: 107790 - Completed40,38 килобайт
PID: 116314 - Member Parsed26,52 килобайт
PID: 116314 - Completed40,99 килобайт
PID: 117069 - Member Parsed27,41 килобайт
PID: 117069 - Completed41,63 килобайт
PID: 117073 - Member Parsed26,34 килобайт
PID: 117073 - Completed39,56 килобайт
PID: 117080 - Member Parsed26,3 килобайт
PID: 117080 - Completed39,86 килобайт
PID: 122182 - Member Parsed26,07 килобайт
PID: 122182 - Completed39,29 килобайт
PID: 122471 - Member Parsed25,73 килобайт
PID: 122471 - Completed38,85 килобайт
PID: 123540 - Member Parsed25,89 килобайт
PID: 123540 - Completed38,86 килобайт
PID: 123550 - Member Parsed26,38 килобайт
PID: 123550 - Completed40,6 килобайт
PID: 128276 - Member Parsed25,84 килобайт
PID: 128276 - Completed38,81 килобайт
TOPICS: Parsed Posts - Completed491,58 килобайт
Total Memory Used: 2,95 мегабайт (Peak:3,16 мегабайт)